🍏🍇你今天蔬果了嗎？夏季水果熱量瞧一瞧 🍓🍋
最近盛產的夏季水果如西瓜🍉與芒果，讓人愛不釋手，容易一片接一片，但是營養師提醒，每種食物都需適量適時，不然吃水果過量也是種過度熱量累積，水果餐還是會越吃越胖唷！
🍉西瓜 一片（250公克）約為60大卡
🍠愛文芒果 2片（200公克）約含120大卡
🍑小水蜜桃 2個（290公克）約為120大卡
（附上小編覺得有趣的蔬果創意畫作🎨）
https://www.facebook.com/happycloud0108/posts/612234455614820
這好有趣呀！！